Tem dias que quando bate uma sede, temos vontade de beber um suco nutritivo e diferente. Com essa receita de preparo fácil, você faz um nutritivo e delicioso e que pode ser servido acompanhando refeições leves ou para recuperar a energia depois de uma atividade física.
Anote os ingredientes
- 04 laranjas grandes
- 01 beterraba pequena
- Açúcar a gosto
- Gelo a gosto/li>
Coloque o suco das laranjas no liquidificador. Pegue a beterraba descascada, corte em pedaços pequenos e junte ao suco de laranja, adicione o açúcar se desejar, um pouco de gelo e bata tudo. Está pronto um suco cheio de nutrientes e muito saboroso. Agora, é só servir!
O açúcar é opcional, já que a laranja e a beterraba já são doces. E você pode substituir por mel e também pode acrescentar outros ingredientes ao suco, como a cenoura!